Press "Enter" to skip to content

Советы врача как бросить курить

admin0

Юлия Евгеньевна Конрациковская закончила медицинский факультет Мордовского Государственного университета им. Далее училась в аспирантуре, и в 2004 году защитила кандидатскую диссертацию. А в 2008 году получила сертификат по специальностям «Общая врачебная практика» и «Семейная медицина» на ФПДО РУДН. Общий стаж работы — 12,5 лет.

Мы уверены, что вы, уважаемые курильщики, все это знаете. Тем более, для каждого курильщика последствия индивидуальны, и кто-то не зависит от данной привычки и может спокойно не курить какой-то период, а кому-то сигарета требуется каждый час. Но, все же, основываясь на практике и опыте, можно говорить, что существуют общие закономерности, зависимости общего самочувствия курящего от данной привычки, увы, в подавляющем большинстве случаев, не в положительную сторону. Возможно, вы в ближайшем будущем планируете отказаться от табака или хотите уже сейчас бросить, но не совсем представляете как это сделать проще и эффективнее.

Очень хочу бросить курить,  с чего начать? Ответ: Если позволяет сила воли, то можно попробовать бросить курить самостоятельно. Или с помощью безникотиновых препаратов, содержащих цитизин. Также необходимо изменить режим и темп жизни, по возможности исключить стрессы. Если это не поможет, то необходимо обратиться за помощью к врачу-специалисту. Мне 23 года, курю с 10 лет. Алана Кара, ни спор на деньги.

Про пластыри, жвачки, электронные сигареты молчу, да и про врачей то же. Если вышеперечисленные способы вам не помогли, и вы не можете бросить курить самостоятельно, то вам необходимо обратиться за помощью к врачу-специалисту. Кругом только и слышно о вреде табака.

Это и так все давно знают. Однако НИКТО и НИКОГДА не предлагает реальной помощи для тех, кто хочет бросить курить. А нам, курильщикам, прекрасно известно, что все жвачки, пластыри и прочие терапии не действуют, и просто являются выкачкой денег. Сила воли при химической зависимости тоже не аргумент. Ну, во-первых, сам человек должен быть серьёзно настроен на отказ от курения и прилагать к этому свои усилия. Во- вторых, к каждому человеку подход должен быть индивидуальным, всё зависит от стажа курения, сколько человек выкуривает сигарет в день и пр. Если у вас после такого стажа курения  возникло желание бросить курить, это уже хорошо.

Для начала попробуйте сделать это самостоятельно с помощью безникотиновых препаратов. Я не курю уже практически год. Можно сказать, я научился контролировать свои срывы. Собственно вопрос в другом: Правда, что желание покурить будет не покидать меня всю оставшуюся жизнь?