Nospiediet "Enter", lai pārietu uz saturu

100 Kā atmest smēķēšanu vai mīlēt sevi un mainīt savu dzīvi

admin0

Vairāki veidi, kā viegli atmest smēķēšanu man bija mazliet rakstot uz atteikumu sliktiem ieradumiem, jebkura no šīm metodēm var arī pārsūdzēt tiem, kuri vēlas atmest smēķēšanu. Savā kodols, smēķēšana ieradums, lai gan ļoti kaitīgs, bet visvieglāk atbrīvoties, iespējams, tāpēc, ka tā bezjēdzība. Daudz grūtāk, piemēram, lai atgūtu no alkoholisma, bet pat vienkārši atkarība dzert.

Protams, abi domāja nobiedēt, bet ko vēl? Personīgi, es kā bijušais smēķētājs tagad dzīvo mierīgi ar pirmo, bet katru reizi, plānojot nākamo ceļojumu, es esmu joprojām mēģina noskaidrot cenu vietējā alkohola. Kaut arī pats galvenais - lai sāktu, ja pirmais cīņa dot alkoholu, tas ir iespējams, ka jūsu viedoklis būs atšķirīgs.

Bet tas, proti, cīņa pret smēķēšanas un grāmatām, bet ne ar citām atkarībām. Pašlaik tīkls var atrast daudz resursu veltīta atteikšanās no tabakas - lielākā daļa no lapped tādu koncepciju, viens ar otru, bet ir patiešām noderīga. Pēc tam, ilgu laiku nevarēja pārtraukt smēķēšanu pat nedēļu, bet neveiksmīgi mēģinājumi es nebiju nogurusi, un nav motivēti iegūt nopietnu problēmu. Gada pavasarī 2015 es biju apņēmies beidzot atmest smēķēšanu, un no šīs dienas sāka pētīt daudz materiāliem: grāmatas, žurnāli, un blogus veltīta atteikties no sliktiem ieradumiem kopumā, un atmest smēķēšanu, jo īpaši.

Ļoti ātri, es nonācu pie secinājuma, ka vienkāršākais un ātrākais veids, kā uzvarēt atkarību nav, vismaz, lai atrastu kaudze starp vietnes ar to pašu padomu nav iespējama.

Pēc tam es sāku vairāki nopietni darbi un literatūru. Grāmata tiem, kas vēlas atmest smēķēšanu visvairāk pārsteidz tas, ka internets ir pilns ar noderīgu un interesantu grāmatu par to, kā atmest smēķēšanu viegli, abi pieejami bez pirātisko kopiju un oficiālo elektronisko publikāciju. Šeit ir tikai daži, kas tagad ir gatavi izlasīt pat vienu brošūru, nemaz nerunājot par pāris desmiti grāmatas pilna.

Nē jokiem, lasīt ir vērts, jūs, iespējams, atradīsiet sev vidū vairumā kuru viņa palīdzēja.

Jebkurā gadījumā, grāmata ieteikt, kā apkopojot materiālu simtiem tipisku interneta resursu, vismaz ietaupīt daudz laika un nav sadedzināt ķekars satiksmes ritinātu tāda paša veida padomu no "tīklu guru" - viss, kas ir rakstīts uz vietas vienuviet laikā tievu brošūra - skaista pašreizējie smēķētāji vēlas atmest savu atkarību. Ja Jums ir interese, es ieteiktu jums izlasīt rakstu sēriju: soli pa solim metodi, kas nodarbojas ar atkarībām - it īpaši, ja jūs vēlaties, lai atbrīvotos no viena vai vairākiem no tiem.

Grāmata ir ļoti labi aprakstīts metožu sagatavošanu un strādāt ar apgalvojumiem kā veida self-hipnoze un sevis programmēšanu. Atkal, ja jūs lasīt visu grāmatu pārāk slinks, lai dažas gudrs idejas, varat izmantot nelielu atlases maniem rakstiem par tēmu affirmations uz skatuves atmest, tie ir ļoti noderīga, lai man, un es strādāt pietiekami par tiem.

Vēlreiz es gribu atgādināt par raksta saturu: "pareizo formulējumu mērķiem - panākumu atslēga" - bez mērķa nebūs rezultātu. Tā vietā, lai Nobeigumā es vēlos sniegt bezmaksas konsultācijas par to, kā nav jātērē laiks lasot grāmatas par atmest smēķēšanu. Tas nav nepieciešams, lai izklaidētu cerību, ka pēc iepazīšanās ar šo vai jebkuru grāmatu jūs vienkārši pārtraukt smēķēšanu. Vienkārši runājot, pašpalīdzības grāmatas - tas nav parastais grāmata popkorns, dāmu romānus un detektīvu stāstus un fantastisks kaujinieki, bezdelīgas vienā elpas divpadsmit nedēļā. Personas attīstība - tas ir darbs, bet atalgojot darbu, radīt uzlabot dzīves kvalitāti. Starp citu, ir ļoti spēcīga metode atmest jebkuru slikts ieradums var būt ceļojums atvaļinājumā vai pat dzīvesvietas maiņa. Piemēram, Goa ir daudz vieglāk nedomāt par cigaretēm, nekā putekļainās birojā ar garlaicīgi boss.

Tāpēc, ka pēc tam, kad mēs esam nolēmuši ceļojumā uz brīvdienas Goa laikā, jo īpaši lidojumi nav tik dārgi, jo tie likties. Neaizmirstiet pastāstīt saviem draugiem par šo rakstu, lai atbalstītu resurss Anystep vienkārši dalīties ar saviem draugiem šo rakstu par sociālajiem tīkliem. Katru Izlikt atkārtoti - augstākais novērtējums mūsu darbam. Vēl noderīgi raksti par tēmu: Kas ir cīņa pret sliktiem ieradumiem? Iznomāt automašīnu Krimā - alternatīvu garajām ceļa 26. saistītajām programmām kā veidu ienākumu tīklā 23.

Исходный текст