Սեղմեք "Enter" բաց թողնել բովանդակության

100 Ինչպես թողնել ծխելը կամ սիրել ինքներդ ձեզ եւ փոխել ձեր կյանքը

admin մասին0

Բազմաթիվ եղանակներ հեշտությամբ թողնել ծխելը ես մի քիչ գրավոր հրաժարվելու վատ սովորությունների, որեւէ մեկը այդ մեթոդներով կարող է դիմել նրանց, ովքեր ցանկանում են թողնել ծխելը: Իր էությամբ, ծխելու սովորություն, թեեւ չափազանց վնասակար է, բայց ամենահեշտ է ազատվել, հավանաբար, այն պատճառով, որ իր անիմաստության: Շատ ավելի դժվար է, օրինակ, պետք է վերականգնել ալկոհոլիզմի, բայց նույնիսկ մի պարզ կախվածությունը է խմել:

Իհարկե, այնպես էլ մտածեցի, վախեցնել, բայց այն, ինչ ավելի: Անձամբ ես, որպես նախկին ծխող այժմ բնակվում հանգիստ է առաջին, բայց ամեն անգամ, երբ պատրաստվում է հաջորդ ուղեւորությունը, ես դեռ փորձում է պարզել գինը տեղական ալկոհոլի. Չնայած նրան, որ հիմնական բանը, - սկսել, եթե առաջին պայքարը տալ ալկոհոլի, դա հավանական է, որ ձեր կարծիքը կլինի տարբեր:

Բայց դա, մասնավորապես, պայքարը ծխելու դեմ եւ գրքեր, բայց ոչ այլ Հակումներ. Ներկայում, ցանցը կարող եք գտնել բազմաթիվ ռեսուրսների նվիրված հրաժարվելու ծխախոտի մասը փաթաթեց մի նախագիծ իրարու հետ, բայց, իրոք, օգտակար է: Դրանից հետո, երկար ժամանակ է չի կարող դադարեցնել ծխելը նույնիսկ մեկ շաբաթ, իսկ անհաջող փորձերը էի չեմ հոգնել եւ չեմ մոտիվացված ստանալ լուրջ խնդրի: Ի գարնանը 2015 թ. Որոշել էի վերջապես թողնել ծխելը, եւ այդ օրվանից սկսեցին ուսումնասիրել շատ նյութեր `գրքեր, ամսագրեր, եւ բլոգեր նվիրված է հրաժարվել վատ սովորությունները ընդհանրապես, եւ հեռանում ծխելը, մասնավորապես.

Շատ արագ, ես եկա այն եզրակացության, որ ամենահեշտ եւ արագ ճանապարհ է հաղթել կախվածությունը գոյություն չունի, գոնե պետք է գտնել մի կույտ շրջանում կայքերի հետ նույն խորհրդով հնարավոր չէ:

Դրանից հետո ես սկսել են ավելի լուրջ աշխատանք եւ գրականություն. Գիրք նրանց համար, ովքեր ցանկանում են թողնել ծխելը առավել զարմանալի է, որ ինտերնետը լի է օգտակար եւ հետաքրքիր գրքերի մասին, թե ինչպես պետք է թողնել ծխելը հեշտությամբ, այնպես էլ անվճար հասանելի կեղծ կրկնօրինակները, եւ պաշտոնական էլեկտրոնային հրատարակությունների. Այստեղ են ընդամենը մի քանիսը, ովքեր այժմ պատրաստ է կարդալ նույնիսկ մի բրոշյուր, էլ չենք խոսում մի քանի տասնյակ գրքեր ամբողջությամբ.

No kidding, կարդալ արժե, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կարող եք գտնել ինքներդ շրջանում մեծամասնության, ում նա օգնեց:

Ցանկացած դեպքում, գիրքը խորհուրդ են տալիս, թե ինչպես պետք է ամփոփելիս նյութական հարյուրավոր բնորոշ ինտերնետ ռեսուրսների, գոնե պահպանել շատ ժամանակ եւ չեն պետք է այրել մի փունջ երթեւեկության ոլորել է նույն տեսակի խորհրդատվություն «ցանցային գուրու», - այն ամենը, ինչ գրված է կայքում մեկ տեղում ընթացքում բարակ գրքույկը - գեղեցիկ ներկա ընթացիկ ծխողներ ցանկանալով տալ իրենց հակում. Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք, խորհուրդ եմ տալիս կարդալ շարք հոդվածների `փուլային եղանակը զբաղվող հակումներից, հատկապես, եթե դուք ուզում եք ազատվել մեկի կամ մի քանիսի:

Որ գիրքը շատ լավ նկարագրված մեթոդները նախապատրաստման եւ աշխատել հաստատումներով որպես տեսակ ինքնորոշման հիպնոս եւ ինքնակառավարման ծրագրավորման. Կրկին, եթե դուք կարդացել ամբողջ գիրքը շատ ծույլ է մի քանի խելացի գաղափարների, դուք կարող եք օգտագործել մի փոքր ընտրություն իմ հոդվածների առարկայի պնդումներին բեմում ազատվելու, որ նրանք շատ օգտակար է ինձ, եւ ես աշխատել դժվար է բավարար նրանց վրա:

Եւս մեկ անգամ ուզում եմ հիշեցնել այն մասին, որ բովանդակության հոդվածի `« ճիշտ ձեւակերպումը նպատակների բանալին է հաջողության », - առանց նպատակի չի լինի ոչ մի արդյունք: Փոխարենը մի եզրակացության, ես ուզում եմ տալ ազատ խորհուրդներ, թե ինչպես չի վատնել ժամանակ Ընթերցանություն հեռանում ծխելը: Դա ոչ թե անհրաժեշտ է հյուրասիրել է հայտնել, որ կարդալուց հետո այս կամ որեւէ գիրք, դուք պարզապես դադարեցնել ծխելը: Պարզապես, ինքնօգնության գրքեր - սա ոչ թե սովորական գիրք ադիբուդի, մի Կանացի վեպերի եւ դետեկտիվ պատմություններ եւ ֆանտաստիկ զինյալները, կուլ մի շունչ տասնյակից ավելի շաբաթը: Աշխատակազմի զարգացման - դա աշխատանք է, բայց շնորհակալ գործ, հանգեցնում է որակի բարելավման կյանքի. Ի դեպ, շատ ուժեղ մեթոդը տալով որեւէ վատ սովորություն կարող է լինել ուղեւորությունը արձակուրդում կամ նույնիսկ մի փոփոխություն բնակության: Օրինակ, կառավարությունը շատ ավելի հեշտ չէ մտածել այն մասին, ծխախոտ, քան մի փոշոտ գրասենյակի հետ ձանձրացած պետին.

Քանի որ մի անգամ մենք որոշել է ուղեւորության արձակուրդ կառավարությունը այդ ժամանակ, հատկապես, քանի որ չվերթները չեն, քանի որ թանկ է, ինչպես թվում է: Մի մոռացեք, որ ասեք ձեր ընկերներին այս հոդվածում է աջակցել այդ ռեսուրսը Anystep պարզապես կիսել ձեր ընկերների հետ այս հոդվածը սոցիալական ցանցերում: Ամեն Մինսկի խմբում բարձրագույն գնահատումը մեր աշխատանքի. Ավելի օգտակար հոդվածներ թեմայի: Ինչ է դեմ պայքարը վատ սովորություններից: Մեքենա վարձել է Ղրիմի այլընտրանք երկար ճանապարհը 26. Affiliate Programs որպես միջոց շահույթի ցանցի 23-ին:

Исходный текст