Натиснете "Enter", за да преминете към съдържание

100 Как да се откажат от пушенето или да обичаш себе си и да промени живота ви

администратор0

Няколко начина да се откажат от пушенето лесно Имах малко писане на отказа на лоши навици, някой от тези методи може да се хареса на тези, които искат да се откажат от тютюнопушенето. В същността си, от навика, въпреки че е изключително вредно, но най-лесно да се отървете, вероятно поради своята безсмислието. Много по-трудно, например, за да се възстанови от алкохолизъм, но дори и един прост пристрастяване към пиене.

Разбира се, и двете, че плаши, но какво повече? Лично аз, като бивш пушач сега живее спокойно с първия, но всеки път, когато планирате следващото си пътуване, аз съм все още се опитва да разберете цената на местен алкохол. Въпреки, че най-важното - да се започне, ако първият борбата за получаване на алкохола, е вероятно, че вашето мнение ще бъде различен.

Но това, а именно борбата с тютюнопушенето и книгите, но не и с други зависимости. В момента, мрежата може да намерите много ресурси, посветени на изоставянето на тютюн - голямата част от плискаше на план, един с друг, но е наистина полезно. След това дълго време не можеше да спре да пуши, дори и за една седмица, а неуспешни опити не бях уморен и не са мотивирани да се получи сериозен проблем. През пролетта на 2015 г. бях решен най-накрая да се откажат от пушенето, и от този ден започва да учи много материали: книги, списания и блогове, посветени да се откаже от вредни навици като цяло, и отказване от тютюнопушене в частност.

Много бързо стигнах до извода, че най-лесният и най-бързият начин да спечели зависимостта не съществува, поне да се намери купчина сред обектите с същия съвет не е възможно.

След това започнах по-сериозна работа и литература. Книга за тези, които искат да се откажат от пушенето най-изненадващото е, че интернет е пълен с полезни и интересни книги за това как да се откажат от пушенето лесно, както на разположение безплатно на пиратски копия и официални електронни издания. Тук са само някои от тях, които вече са готови да се чете дори само една брошура, да не говорим за няколко десетки книги пълен.

Без майтап, четете на стойност, най-вероятно ще се озовете сред по-голямата част от които тя помогна.

Във всеки случай, книгата посъветва как да обобщаващ материал стотиците типични Интернет ресурси, поне спести много време и не се налага да изгори един куп трафик да преминете през един и същи вид на съвети от "мрежа гуру" - всичко, което е написано на сайта на едно място в рамките на една тънка брошура - красива присъстват настоящи пушачи, които искат да се откажат от своята зависимост. Ако се интересувате, аз ви съветваме да прочетете поредицата от статии: поетапен метод за справяне с пристрастявания - особено, ако искате да се отървете от един или повече от тях.

Книгата е много добре описана методи за подготовка и работа с утвърждения като вид самохипноза и самостоятелно програмиране. Отново, ако прочетете цялата книга прекалено мързеливи, за няколко хитри идеи, можете да използвате малка селекция от моите статии по темата на твърденията на сцената на отказване, те са много полезни за мен, а аз да работят много за тях.

Още веднъж искам да напомня за съдържанието на статията: "правилното формулиране на цели - ключът към успеха" - без гол няма да има резултат. Вместо заключение, искам да дам безплатен съвет за това как да не се губи време в четене на книги за отказване на цигарите. Не е необходимо да се забавляват с надеждата, че след като прочетете тази или някоя книга, която току-що се откажат от тютюнопушенето. Казано по-просто, книги за самопомощ - това не е обичайната книга пуканки, на дамски романи и детективски истории и фантастични борци, поглъща на един дъх дузина една седмица. Личностно развитие - това е работа, но възнаграждаване на работа, да доведе до подобряване на качеството на живот. Между другото, много силен метод за отказване от всеки лош навик може да бъде едно пътуване на почивка или дори смяна на местоживеенето. Например в Гоа е много по-лесно да не мисля за цигари, отколкото в прашен офис с отегчен шеф.

Тъй като веднъж сме решили на екскурзия до почивка в Гоа в момента, особено след като полетите не са толкова скъпи, колкото изглеждат. Не забравяйте да кажете на приятелите си за тази статия в подкрепа Anystep на ресурсите просто споделите с приятелите си тази статия в социалните мрежи. Всеки препубликуване - най-високата оценка на нашата работа. Още полезни статии по темата: Какво е борбата срещу лоши навици? Коли под наем в Крим - алтернатива на дългия път 26. Партньорски програми като начин за печалба в мрежата 23.

Исходный текст